Mantener el ánimo depende en muchas ocasiones de que cuidemos de nuestro cuerpo, la mente y el espíritu con una actitud abierta a la vida. Hoy queremos dar algunas pautas que pueden ayudar a elevar el ánimo. ¿Te animas? 1- Moderar el estrés Seguir un ritmo de vida frenético, encadenando una tarea