Se pronostica para el verano altas temperaturas, para prevenir el golpe de calor, es importante tener en cuenta los síntomas que pueden presentarse, tales como: sed intensa, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, agotamiento, agitación, dolores de cabeza, entre otros síntomas.
En caso de que aparezcan los primeros síntomas, es importante concurrir rápidamente al médico y podés tomar estas medidas de auto-cuidado:
Evitar la exposición al sol, especialmente entre las 10 y las 16 hs.
Permanecer en lugares frescos
Consumir frutas y verduras como principal fuente de alimentación.
Utilizar ropa clara y fresca.
Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso y comidas pesadas.
En caso de que aparezcan los primeros síntomas, es importante concurrir rápidamente al médico y podés tomar estas medidas de auto-cuidado:
Evitar la exposición al sol, especialmente entre las 10 y las 16 hs. Permanecer en lugares frescos Consumir frutas y verduras como principal fuente de alimentación. Utilizar ropa clara y fresca. Evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso y comidas pesadas.
