Mantener el ánimo depende en muchas ocasiones de que cuidemos de nuestro cuerpo, la mente y el espíritu con una actitud abierta a la vida. Hoy queremos dar algunas pautas que pueden ayudar a elevar el ánimo. ¿Te animas? 1- Moderar el estrés Seguir un ritmo de vida frenético, encadenando una tarea
¿Qué es la Vitamina C y por qué la necesitamos? La Vitamina C (también conocida cómo vitamina antiescorbútica o ácido ascórbico) es una vitamina hidrosoluble, lo que significa que se disuelve en agua y, aunque al tomarla una pequeña parte se quede en nuestro cuerpo, la cantidad sobrante a las necesidades de nuestro organismo es eliminada a través de
La procrastinación es una de las cuestiones que complica la vida de las personas en la actualidad, y en la mayoría de los casos se debe a no saber cómo organizar las tareas. En este artículo te contamos cómo evitar dejar para mañana lo que podemos hacer hoy. La procrastinación,
Lo mejor que podemos hacer con respecto a los alimentos ultraprocesados es una sola cosa: no consumirlos. Llegó la hora, pues, de erradicar aquella vieja creencia de que hay que comer de todo con moderación. No es cierto: hay algunos alimentos que, pese a que se han consumido toda la
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Educación ¿Sabías qué..? 9 de cada 10 personas necesitarán sangre para ellas o su entorno en algún momento de su vida. Doná sangre. Alguien la puede estar necesitando. Recordá que la atención de una persona en un centro de salud nunca puede estar condicionada por el aporte
Educación Cada año, la campaña de la Organización Mundial de la Salud (OMS) SALVA VIDAS: Limpia tus manos del 5 de mayo, tiene como objetivo mantener un perfil global sobre la importancia de la higiene de manos en el cuidado de la salud y unir a las personas en apoyo
Educación Datos y cifras ● Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. ● En todo el mundo, las dietas insalubres y la falta
Educación Datos y cifras ● El cambio climático influye en los determinantes sociales y ambientales de la salud, a saber, un aire limpio, agua potable, alimentos suficientes y una vivienda segura. ● Se prevé que, entre 2030 y 2050, el cambio climático causará unas 250 000 muertes adicionales
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